« Romain s’entraîne trois fois par semaine, l’objectif est d’avoir :
– un bas du corps très stable (travail de force et de proprioception, position des différents membres et de leur tonus)
– un haut du corps puissant avec une accélération de la vitesse gestuelle (travail avec charge)
– un centre du corps très fort (gainage, abdos, dorsaux)Il renforce également l’ensemble de ses muscles afin d’améliorer sa récupération et prévenir les pathologies du golfeur grâce à des exercices de stretching, de yoga, de pilates et de Taï-chi.
Romain est un compétiteur et un champion, mon travail consiste à l’amener à être performant et confiant en ses capacités musculaires« .